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Tuna noodle casserole with cream or white sauce

Kalorien und Nährwerte

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.15 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterin 37 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,2 mg 11%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Cholin 26 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 64 mg 5%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 119 mg 10%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Selen 33,3 µg 61%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16810 g15 g7,3 g
1 Portion224 g37623 g33 g16 g
2 Portionen448 g75345 g66 g33 g
½ Portion112 g18811 g17 g8,2 g
3 Portionen672 g112968 g99 g49 g
4 Portionen896 g150591 g132 g65 g
50 g50 g845,1 g7,4 g3,7 g
150 g150 g25215 g22 g11 g
200 g200 g33620 g29 g15 g
250 g250 g42025 g37 g18 g

Fragen zu Tuna noodle casserole with cream or white sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

100 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 168 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

1 Portion (224 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 376 kcal, 23 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

2 Portionen (448 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 753 kcal, 45 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

½ Portion (112 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 188 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

3 Portionen (672 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 1129 kcal, 68 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

4 Portionen (896 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 1505 kcal, 91 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

50 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 84 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?

150 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce: 252 kcal, 15 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27250610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe