Wissen, was auf dem Teller ist
Traubenkirschen
Kalorien und Nährwerte
roh, entkernt, Shoshone Bannock
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.17 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Ballaststoffe 17 g 61%
- Zucker 14 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 29,3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,3 g | 25 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7,2 g | 42 g | 2,5 g |
Fragen zu Traubenkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Traubenkirschen?
100 g Traubenkirschen: 156 kcal, 2,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Traubenkirschen?
50 g Traubenkirschen: 78 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Traubenkirschen?
150 g Traubenkirschen: 234 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Traubenkirschen?
200 g Traubenkirschen: 312 kcal, 5,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Traubenkirschen?
250 g Traubenkirschen: 390 kcal, 7,2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe