Wissen, was auf dem Teller ist
Topinambur
Kalorien und Nährwerte
gekocht
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.3,8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 12 g 42%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3,4 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4,6 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5,7 g | 9,4 g | 1 g |
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Fragen zu Topinambur
Wie viele Kalorien haben 100 g Topinambur?
100 g Topinambur: 52 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Topinambur?
50 g Topinambur: 26 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Topinambur?
150 g Topinambur: 78 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Topinambur?
200 g Topinambur: 104 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Topinambur?
250 g Topinambur: 130 kcal, 5,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) K430132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
