Wissen, was auf dem Teller ist
Topinambur
Kalorien und Nährwerte
gekocht
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.3.8 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 3.8 g 1%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 11.7 g 42%
- Zucker 3.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.3 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3.4 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4.6 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5.7 g | 9.4 g | 1 g |
Fragen zu Topinambur
Wie viele Kalorien haben 100 g Topinambur?
100 g Topinambur: 52 kcal, 2.3 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Topinambur?
50 g Topinambur: 26 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Topinambur?
150 g Topinambur: 78 kcal, 3.4 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Topinambur?
200 g Topinambur: 104 kcal, 4.6 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Topinambur?
250 g Topinambur: 130 kcal, 5.7 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) K430132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe