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Topinambur gedünstet (mit Fett und Salz)
Kalorien und Nährwerte
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.2,8 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 7,3 g 26%
- Zucker 2,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,6 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,8 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,4 g | 4,2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,3 g | 5,6 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,1 g | 7,1 g | 11 g |
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Quelle: BLS (Germany) X572512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
