Wissen, was auf dem Teller ist
Tongue, beef
Kalorien und Nährwerte
200
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 200 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 42 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Tongue, beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Tongue, beef?
100 g Tongue, beef: 200 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tongue, beef?
50 g Tongue, beef: 100 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tongue, beef?
150 g Tongue, beef: 300 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tongue, beef?
200 g Tongue, beef: 400 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tongue, beef?
250 g Tongue, beef: 500 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 793 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe