Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatenpüree
Kalorien und Nährwerte
konserviert, ungesalzen
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.6 g
Kohlenh.7.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 10.6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 439 mg 9%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kupfer 0.29 mg 32%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 0.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.1 g | 17.7 g | 0.5 g |
Fragen zu Tomatenpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatenpüree?
100 g Tomatenpüree: 38 kcal, 1.7 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatenpüree?
50 g Tomatenpüree: 19 kcal, 0.8 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatenpüree?
150 g Tomatenpüree: 57 kcal, 2.5 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomatenpüree?
200 g Tomatenpüree: 76 kcal, 3.3 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomatenpüree?
250 g Tomatenpüree: 95 kcal, 4.1 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2259 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe