Wissen, was auf dem Teller ist
Taubenfleisch
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 17.5 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kupfer 0.59 mg 66%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13.5 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 17.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 Portion | 251 g | 356 | 43.9 g | 0 g | 18.8 g |
| 2 Portionen | 502 g | 713 | 87.9 g | 0 g | 37.7 g |
| ½ Portion | 125.5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 Portionen | 753 g | 1069 | 131.8 g | 0 g | 56.5 g |
| 4 Portionen | 1004 g | 1426 | 175.7 g | 0 g | 75.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26.3 g | 0 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 43.8 g | 0 g | 18.8 g |
Fragen zu Taubenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Taubenfleisch?
100 g Taubenfleisch: 142 kcal, 17.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (251 g) Taubenfleisch?
1 Portion (251 g) Taubenfleisch: 356 kcal, 43.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (502 g) Taubenfleisch?
2 Portionen (502 g) Taubenfleisch: 713 kcal, 87.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125.5 g) Taubenfleisch?
½ Portion (125.5 g) Taubenfleisch: 178 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (753 g) Taubenfleisch?
3 Portionen (753 g) Taubenfleisch: 1069 kcal, 131.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1004 g) Taubenfleisch?
4 Portionen (1004 g) Taubenfleisch: 1426 kcal, 175.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taubenfleisch?
50 g Taubenfleisch: 71 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taubenfleisch?
150 g Taubenfleisch: 213 kcal, 26.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe