Wissen, was auf dem Teller ist
Taro
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.22.4 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 22.4 g 8%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 22.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 33.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 44.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0.5 g |
Fragen zu Taro
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro?
100 g Taro: 91 kcal, 1.2 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taro?
50 g Taro: 46 kcal, 0.6 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taro?
150 g Taro: 137 kcal, 1.8 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Taro?
200 g Taro: 182 kcal, 2.4 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Taro?
250 g Taro: 228 kcal, 3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-378 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe