Wissen, was auf dem Teller ist
Taro
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.22 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,4 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0,5 g |
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Fragen zu Taro
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro?
100 g Taro: 91 kcal, 1,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taro?
50 g Taro: 46 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taro?
150 g Taro: 137 kcal, 1,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Taro?
200 g Taro: 182 kcal, 2,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Taro?
250 g Taro: 228 kcal, 3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-378 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
