Wissen, was auf dem Teller ist
Taro, corm, flesh, raw
Kalorien und Nährwerte
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.25 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Fragen zu Taro, corm, flesh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro, corm, flesh, raw?
100 g Taro, corm, flesh, raw: 115 kcal, 1,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taro, corm, flesh, raw?
50 g Taro, corm, flesh, raw: 58 kcal, 0,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taro, corm, flesh, raw?
150 g Taro, corm, flesh, raw: 173 kcal, 2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Taro, corm, flesh, raw?
200 g Taro, corm, flesh, raw: 230 kcal, 2,6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Taro, corm, flesh, raw?
250 g Taro, corm, flesh, raw: 288 kcal, 3,3 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe