Wissen, was auf dem Teller ist
Taro
Kalorien und Nährwerte
gebacken
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.32 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
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Fragen zu Taro
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro?
100 g Taro: 130 kcal, 1,7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
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250 g Taro: 325 kcal, 4,3 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-377 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
