Wissen, was auf dem Teller ist
Taquito, beef or pork
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 27,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 130 mg 10%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 Portion | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ Portion | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 Portionen | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Fragen zu Taquito, beef or pork
Wie viele Kalorien haben 100 g Taquito, beef or pork?
100 g Taquito, beef or pork: 287 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (70 g) Taquito, beef or pork?
1 Portion (70 g) Taquito, beef or pork: 201 kcal, 8,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (140 g) Taquito, beef or pork?
2 Portionen (140 g) Taquito, beef or pork: 402 kcal, 17 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (35 g) Taquito, beef or pork?
½ Portion (35 g) Taquito, beef or pork: 100 kcal, 4,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (210 g) Taquito, beef or pork?
3 Portionen (210 g) Taquito, beef or pork: 603 kcal, 26 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (280 g) Taquito, beef or pork?
4 Portionen (280 g) Taquito, beef or pork: 804 kcal, 34 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taquito, beef or pork?
50 g Taquito, beef or pork: 144 kcal, 6,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taquito, beef or pork?
150 g Taquito, beef or pork: 431 kcal, 18 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58104825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe