Wissen, was auf dem Teller ist
Surinamischer Pom-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.6,8 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8,4 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,2 g | 3,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 10 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 17 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 21 g | 17 g | 15 g |
Fragen zu Surinamischer Pom-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Surinamischer Pom-Auflauf?
100 g Surinamischer Pom-Auflauf: 119 kcal, 8,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Surinamischer Pom-Auflauf?
50 g Surinamischer Pom-Auflauf: 60 kcal, 4,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Surinamischer Pom-Auflauf?
150 g Surinamischer Pom-Auflauf: 179 kcal, 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Surinamischer Pom-Auflauf?
200 g Surinamischer Pom-Auflauf: 238 kcal, 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Surinamischer Pom-Auflauf?
250 g Surinamischer Pom-Auflauf: 298 kcal, 21 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 2320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe