Wissen, was auf dem Teller ist
Mandarinensaft
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 9.9 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 9.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 247 g | 106 | 1.2 g | 24.5 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 494 g | 212 | 2.5 g | 48.9 g | 1 g |
| ½ Portion | 123.5 g | 53 | 0.6 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 741 g | 319 | 3.7 g | 73.4 g | 1.5 g |
| 4 Portionen | 988 g | 425 | 4.9 g | 97.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 14.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 19.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 24.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Mandarinensaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandarinensaft?
100 g Mandarinensaft: 43 kcal, 0.5 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Mandarinensaft?
1 Portion (247 g) Mandarinensaft: 106 kcal, 1.2 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Mandarinensaft?
2 Portionen (494 g) Mandarinensaft: 212 kcal, 2.5 g Eiweiß, 48.9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123.5 g) Mandarinensaft?
½ Portion (123.5 g) Mandarinensaft: 53 kcal, 0.6 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Mandarinensaft?
3 Portionen (741 g) Mandarinensaft: 319 kcal, 3.7 g Eiweiß, 73.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Mandarinensaft?
4 Portionen (988 g) Mandarinensaft: 425 kcal, 4.9 g Eiweiß, 97.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandarinensaft?
50 g Mandarinensaft: 22 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandarinensaft?
150 g Mandarinensaft: 65 kcal, 0.8 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169925 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe