Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 52,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 Portion | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 Portionen | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Fragen zu Taco, flour tortilla, pork, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, flour tortilla, pork, cheese?
100 g Taco, flour tortilla, pork, cheese: 260 kcal, 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese: 273 kcal, 17 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese: 546 kcal, 34 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese: 137 kcal, 8,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese: 819 kcal, 51 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese: 1092 kcal, 68 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, flour tortilla, pork, cheese?
50 g Taco, flour tortilla, pork, cheese: 130 kcal, 8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, flour tortilla, pork, cheese?
150 g Taco, flour tortilla, pork, cheese: 390 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe