Wissen, was auf dem Teller ist

Taco, flour tortilla, beef, cheese

Kalorien und Nährwerte

257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.7 g
Kohlenh.17.6 g
Fett12.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 257 kcal —
  • Eiweiß 16.7 g 33%
  • Kohlenhydrate 17.6 g 6%
  • Fett 12.3 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Cholesterin 47 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Vitamin K 3.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamin B6 0.23 mg 13%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%
  • Cholin 44.6 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 97 mg 7%
  • Eisen 2.6 mg 14%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 197 mg 16%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Selen 20.9 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25716.7 g17.6 g12.3 g
1 Portion105 g27017.5 g18.4 g12.9 g
2 Portionen210 g54035.1 g36.9 g25.8 g
½ Portion52.5 g1358.8 g9.2 g6.4 g
3 Portionen315 g81052.6 g55.3 g38.7 g
4 Portionen420 g107970.2 g73.8 g51.5 g
50 g50 g1298.4 g8.8 g6.1 g
150 g150 g38625.1 g26.4 g18.4 g
200 g200 g51433.4 g35.1 g24.5 g
250 g250 g64341.8 g43.9 g30.7 g

Fragen zu Taco, flour tortilla, beef, cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, flour tortilla, beef, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, beef, cheese: 257 kcal, 16.7 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese?

1 Portion (105 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese: 270 kcal, 17.5 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese?

2 Portionen (210 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese: 540 kcal, 35.1 g Eiweiß, 36.9 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52.5 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese?

½ Portion (52.5 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese: 135 kcal, 8.8 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese?

3 Portionen (315 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese: 810 kcal, 52.6 g Eiweiß, 55.3 g Kohlenhydrate und 38.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese?

4 Portionen (420 g) Taco, flour tortilla, beef, cheese: 1079 kcal, 70.2 g Eiweiß, 73.8 g Kohlenhydrate und 51.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, flour tortilla, beef, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, beef, cheese: 129 kcal, 8.4 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, flour tortilla, beef, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, beef, cheese: 386 kcal, 25.1 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58102110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe