Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 49,4 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 237 mg 19%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 Portion | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 Portionen | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 Portionen | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 Portionen | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 211 kcal, 16 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 222 kcal, 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 443 kcal, 34 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 111 kcal, 8,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 665 kcal, 51 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 886 kcal, 68 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 106 kcal, 8,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese: 317 kcal, 24 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe