Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 32 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 2,3 mg 20%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 Portion | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 Portionen | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 Portionen | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 212 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 223 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 445 kcal, 22 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 111 kcal, 5,6 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 668 kcal, 34 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 890 kcal, 45 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 106 kcal, 5,3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 318 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe