Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 45,9 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 Portion | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 Portionen | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 Portionen | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, beef, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, beef, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, beef, cheese: 249 kcal, 16 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese: 261 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese: 523 kcal, 33 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese: 131 kcal, 8,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese: 784 kcal, 49 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese: 1046 kcal, 65 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, beef, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, beef, cheese: 125 kcal, 7,7 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, beef, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, beef, cheese: 374 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe