Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, cheese only
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 35%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 14 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 314 mg 24%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 364 mg 29%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 Portion | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 Portionen | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ Portion | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 Portionen | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Fragen zu Taco, cheese only
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, cheese only?
100 g Taco, cheese only: 275 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (70 g) Taco, cheese only?
1 Portion (70 g) Taco, cheese only: 193 kcal, 8,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (140 g) Taco, cheese only?
2 Portionen (140 g) Taco, cheese only: 385 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (35 g) Taco, cheese only?
½ Portion (35 g) Taco, cheese only: 96 kcal, 4,3 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (210 g) Taco, cheese only?
3 Portionen (210 g) Taco, cheese only: 578 kcal, 26 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (280 g) Taco, cheese only?
4 Portionen (280 g) Taco, cheese only: 770 kcal, 34 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, cheese only?
50 g Taco, cheese only: 138 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, cheese only?
150 g Taco, cheese only: 413 kcal, 18 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102250 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe