Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 367 mg 16%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 46,7 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 Portion | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 Portionen | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7,1 g |
| 3 Portionen | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,7 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
Fragen zu Taco, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, NFS?
100 g Taco, NFS: 246 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, NFS?
1 Portion (105 g) Taco, NFS: 258 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, NFS?
2 Portionen (210 g) Taco, NFS: 517 kcal, 32 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, NFS?
½ Portion (52,5 g) Taco, NFS: 129 kcal, 8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, NFS?
3 Portionen (315 g) Taco, NFS: 775 kcal, 48 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, NFS?
4 Portionen (420 g) Taco, NFS: 1033 kcal, 64 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, NFS?
50 g Taco, NFS: 123 kcal, 7,7 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, NFS?
150 g Taco, NFS: 369 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe