Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 33,7 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 Portion | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 Portionen | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 Portionen | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 193 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 203 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 405 kcal, 23 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 101 kcal, 5,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 608 kcal, 35 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 811 kcal, 46 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 97 kcal, 5,5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: 290 kcal, 17 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe