Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey and rice, no sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 16.8 g 6%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Cholin 13.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.86 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Selen 8.8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6.5 g | 16.8 g | 5.8 g |
| 1 Portion | 196 g | 292 | 12.7 g | 32.9 g | 11.4 g |
| 2 Portionen | 392 g | 584 | 25.3 g | 65.7 g | 22.9 g |
| ½ Portion | 98 g | 146 | 6.3 g | 16.4 g | 5.7 g |
| 3 Portionen | 588 g | 876 | 38 g | 98.6 g | 34.3 g |
| 4 Portionen | 784 g | 1168 | 50.6 g | 131.5 g | 45.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9.7 g | 25.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12.9 g | 33.5 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 16.2 g | 41.9 g | 14.6 g |
Fragen zu Chicken or turkey and rice, no sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey and rice, no sauce?
100 g Chicken or turkey and rice, no sauce: 149 kcal, 6.5 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (196 g) Chicken or turkey and rice, no sauce?
1 Portion (196 g) Chicken or turkey and rice, no sauce: 292 kcal, 12.7 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (392 g) Chicken or turkey and rice, no sauce?
2 Portionen (392 g) Chicken or turkey and rice, no sauce: 584 kcal, 25.3 g Eiweiß, 65.7 g Kohlenhydrate und 22.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (98 g) Chicken or turkey and rice, no sauce?
½ Portion (98 g) Chicken or turkey and rice, no sauce: 146 kcal, 6.3 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (588 g) Chicken or turkey and rice, no sauce?
3 Portionen (588 g) Chicken or turkey and rice, no sauce: 876 kcal, 38 g Eiweiß, 98.6 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (784 g) Chicken or turkey and rice, no sauce?
4 Portionen (784 g) Chicken or turkey and rice, no sauce: 1168 kcal, 50.6 g Eiweiß, 131.5 g Kohlenhydrate und 45.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey and rice, no sauce?
50 g Chicken or turkey and rice, no sauce: 75 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey and rice, no sauce?
150 g Chicken or turkey and rice, no sauce: 224 kcal, 9.7 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27243000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe