Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 369 mg 16%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 53,6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 Portion | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 Portionen | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 Portionen | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, pork, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, pork, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, pork, cheese: 251 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese: 264 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese: 527 kcal, 31 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese: 132 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese: 791 kcal, 47 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, pork, cheese: 1054 kcal, 62 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, pork, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, pork, cheese: 126 kcal, 7,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, pork, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, pork, cheese: 377 kcal, 22 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe