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T.G.I. Friday's panierte Garnelen

Kalorien und Nährwerte

friday's

302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.21 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 302 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
  • Natrium 1210 mg 53%
  • Cholesterin 89 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 33 mg 3%
  • Eisen 0,53 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 226 mg 18%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,25 mg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g30212 g21 g19 g
1 Portion175 g52921 g37 g33 g
2 Portionen350 g105742 g73 g67 g
½ Portion87,5 g26410 g18 g17 g
3 Portionen525 g158662 g110 g100 g
4 Portionen700 g211483 g146 g133 g
50 g50 g1515,9 g10 g9,5 g
150 g150 g45318 g31 g29 g
200 g200 g60424 g42 g38 g
250 g250 g75530 g52 g48 g

Fragen zu T.G.I. Friday's panierte Garnelen

Wie viele Kalorien haben 100 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

100 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 302 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

1 Portion (175 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 529 kcal, 21 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

2 Portionen (350 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 1057 kcal, 42 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

½ Portion (87,5 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 264 kcal, 10 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

3 Portionen (525 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 1586 kcal, 62 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

4 Portionen (700 g) T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 2114 kcal, 83 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 133 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

50 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 151 kcal, 5,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen?

150 g T.G.I. Friday's panierte Garnelen: 453 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169832 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe