Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffel-Fufu
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.26 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Natrium 37 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 601 µg 67%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 295 mg 6%
- Kupfer 0,15 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,4 g | 39 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,2 g | 52 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0,8 g |
Fragen zu Süßkartoffel-Fufu
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffel-Fufu?
100 g Süßkartoffel-Fufu: 109 kcal, 1,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffel-Fufu?
50 g Süßkartoffel-Fufu: 55 kcal, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffel-Fufu?
150 g Süßkartoffel-Fufu: 164 kcal, 2,4 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süßkartoffel-Fufu?
200 g Süßkartoffel-Fufu: 218 kcal, 3,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süßkartoffel-Fufu?
250 g Süßkartoffel-Fufu: 273 kcal, 4 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe