Wissen, was auf dem Teller ist

Tabouleh

Kalorien und Nährwerte

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.17 g
Fett4,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 80 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Kupfer 0,13 mg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1192,6 g17 g4,6 g
50 g50 g601,3 g8,6 g2,3 g
150 g150 g1793,9 g26 g6,9 g
200 g200 g2385,2 g34 g9,2 g
250 g250 g2986,5 g43 g12 g

Fragen zu Tabouleh

Wie viele Kalorien haben 100 g Tabouleh?

100 g Tabouleh: 119 kcal, 2,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tabouleh?

50 g Tabouleh: 60 kcal, 1,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tabouleh?

150 g Tabouleh: 179 kcal, 3,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tabouleh?

200 g Tabouleh: 238 kcal, 5,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tabouleh?

250 g Tabouleh: 298 kcal, 6,5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-885 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe