Wissen, was auf dem Teller ist
Succotash
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, mit Salz
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.1 g
Kohlenh.24.4 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 24.4 g 9%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.76 mg 33%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.1 g | 24.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.5 g | 12.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7.6 g | 36.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10.1 g | 48.7 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 12.7 g | 60.9 g | 2 g |
Fragen zu Succotash
Wie viele Kalorien haben 100 g Succotash?
100 g Succotash: 111 kcal, 5.1 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Succotash?
50 g Succotash: 56 kcal, 2.5 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Succotash?
150 g Succotash: 167 kcal, 7.6 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Succotash?
200 g Succotash: 222 kcal, 10.1 g Eiweiß, 48.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Succotash?
250 g Succotash: 278 kcal, 12.7 g Eiweiß, 60.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe