Wissen, was auf dem Teller ist
Succotash
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose mit ganzen Maiskörnern, feste Bestandteile und Flüssigkeit
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.11.4 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Natrium 221 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 22.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 28.5 g | 1.2 g |
Fragen zu Succotash
Wie viele Kalorien haben 100 g Succotash?
100 g Succotash: 63 kcal, 2.6 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Succotash?
50 g Succotash: 32 kcal, 1.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Succotash?
150 g Succotash: 95 kcal, 3.9 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Succotash?
200 g Succotash: 126 kcal, 5.2 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Succotash?
250 g Succotash: 158 kcal, 6.5 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe