Wissen, was auf dem Teller ist

Stewed rabbit, Puerto Rican style,

Kalorien und Nährwerte

214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.5,8 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 214 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 5,8 g 2%
  • Fett 13 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Cholesterin 46 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2,3 µg 94%
  • Cholin 51,1 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 145 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21417 g5,8 g13 g
1 Portion219 g46938 g13 g28 g
2 Portionen438 g93775 g26 g56 g
½ Portion109,5 g23419 g6,4 g14 g
3 Portionen657 g1406113 g38 g83 g
4 Portionen876 g1875150 g51 g111 g
50 g50 g1078,6 g2,9 g6,4 g
150 g150 g32126 g8,7 g19 g
200 g200 g42834 g12 g25 g
250 g250 g53543 g15 g32 g

Fragen zu Stewed rabbit, Puerto Rican style,

Wie viele Kalorien haben 100 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

100 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 214 kcal, 17 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (219 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

1 Portion (219 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 469 kcal, 38 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (438 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

2 Portionen (438 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 937 kcal, 75 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (109,5 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

½ Portion (109,5 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 234 kcal, 19 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (657 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

3 Portionen (657 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 1406 kcal, 113 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (876 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

4 Portionen (876 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 1875 kcal, 150 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 111 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

50 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 107 kcal, 8,6 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?

150 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,: 321 kcal, 26 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27335500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe