Wissen, was auf dem Teller ist

Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style

Kalorien und Nährwerte

120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.2,1 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 120 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 2,1 g 1%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Cholesterin 49 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Cholin 30,9 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12012 g2,1 g7,1 g
1 Portion244 g29329 g5,1 g17 g
2 Portionen488 g58659 g10 g35 g
½ Portion122 g14615 g2,5 g8,6 g
3 Portionen732 g87888 g15 g52 g
4 Portionen976 g1171117 g20 g69 g
50 g50 g606 g1 g3,5 g
150 g150 g18018 g3,1 g11 g
200 g200 g24024 g4,2 g14 g
250 g250 g30030 g5,2 g18 g

Fragen zu Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style

Wie viele Kalorien haben 100 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

100 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 120 kcal, 12 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

1 Portion (244 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 293 kcal, 29 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

2 Portionen (488 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 586 kcal, 59 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

½ Portion (122 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 146 kcal, 15 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

3 Portionen (732 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 878 kcal, 88 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

4 Portionen (976 g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 1171 kcal, 117 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

50 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 60 kcal, 6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

150 g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: 180 kcal, 18 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27141050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe