Wissen, was auf dem Teller ist
Stew, lamb
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 34,1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 80 mg 6%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 5 g | 6,4 g |
| 1 Portion | 255 g | 298 | 21 g | 13 g | 16 g |
| 2 Portionen | 510 g | 597 | 42 g | 25 g | 33 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 149 | 10 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 765 g | 895 | 63 g | 38 g | 49 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1193 | 84 g | 51 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 7,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 13 g | 16 g |
Fragen zu Stew, lamb
Wie viele Kalorien haben 100 g Stew, lamb?
100 g Stew, lamb: 117 kcal, 8,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Stew, lamb?
1 Portion (255 g) Stew, lamb: 298 kcal, 21 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Stew, lamb?
2 Portionen (510 g) Stew, lamb: 597 kcal, 42 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Stew, lamb?
½ Portion (127,5 g) Stew, lamb: 149 kcal, 10 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Stew, lamb?
3 Portionen (765 g) Stew, lamb: 895 kcal, 63 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Stew, lamb?
4 Portionen (1020 g) Stew, lamb: 1193 kcal, 84 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Stew, lamb?
50 g Stew, lamb: 59 kcal, 4,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Stew, lamb?
150 g Stew, lamb: 176 kcal, 12 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27330210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe