Wissen, was auf dem Teller ist
Steller-Seelöwenniere
Kalorien und Nährwerte
Alaska-Ureinwohner
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.1,4 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Natrium 231 mg 10%
- Cholesterin 390 mg 130%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 7 mg 39%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 301 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,88 mg 97%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 274 µg 498%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 1,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,1 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 2,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 3,5 g | 4,3 g |
Fragen zu Steller-Seelöwenniere
Wie viele Kalorien haben 100 g Steller-Seelöwenniere?
100 g Steller-Seelöwenniere: 93 kcal, 18 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steller-Seelöwenniere?
50 g Steller-Seelöwenniere: 47 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steller-Seelöwenniere?
150 g Steller-Seelöwenniere: 140 kcal, 27 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steller-Seelöwenniere?
200 g Steller-Seelöwenniere: 186 kcal, 36 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steller-Seelöwenniere?
250 g Steller-Seelöwenniere: 233 kcal, 45 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe