Wissen, was auf dem Teller ist
Spit-roasted pork and vegetables
Kalorien und Nährwerte
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.8.7 g
Fett8.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 8.7 g 3%
- Fett 8.8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 3.3 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 23.8 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59.9 µg 7%
- Vitamin C 38.6 mg 43%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 2.3 mg 16%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 24.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 12.9 mg 1%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 25.3 mg 6%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 9.6 µg 17%
- Jod 11.7 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 8.7 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.5 g | 4.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 16.5 g | 13 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 17.4 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 27.6 g | 21.7 g | 22.1 g |
Fragen zu Spit-roasted pork and vegetables
Wie viele Kalorien haben 100 g Spit-roasted pork and vegetables?
100 g Spit-roasted pork and vegetables: 163 kcal, 11 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spit-roasted pork and vegetables?
50 g Spit-roasted pork and vegetables: 82 kcal, 5.5 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spit-roasted pork and vegetables?
150 g Spit-roasted pork and vegetables: 245 kcal, 16.5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spit-roasted pork and vegetables?
200 g Spit-roasted pork and vegetables: 326 kcal, 22 g Eiweiß, 17.4 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spit-roasted pork and vegetables?
250 g Spit-roasted pork and vegetables: 408 kcal, 27.6 g Eiweiß, 21.7 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe