Wissen, was auf dem Teller ist

Spinatblätter

Kalorien und Nährwerte

roh

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,2 g

Kohlenh.1,3 g

Fett0,4 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatblätter?

100 g Spinatblätter: 23 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spinatblätter?

50 g Spinatblätter: 12 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spinatblätter?

150 g Spinatblätter: 35 kcal, 3,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spinatblätter?

200 g Spinatblätter: 46 kcal, 4,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spinatblätter?

250 g Spinatblätter: 58 kcal, 5,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: tbca BRC0072B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe