Wissen, was auf dem Teller ist
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Kalorien und Nährwerte
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.7,5 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 5,2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 11,8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70,3 µg 8%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 37,4 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 135 mg 10%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Phosphor 94,8 mg 8%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 11 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 19 g | 13 g |
Fragen zu Spinach soup, pirkka, frozen soup
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup: 91 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup: 46 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup: 137 kcal, 5,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup: 182 kcal, 6,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup: 228 kcal, 8,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe