Wissen, was auf dem Teller ist
Spinach soup, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.7 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 77,4 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Fragen zu Spinach soup, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinach soup, average of industrial products?
100 g Spinach soup, average of industrial products: 80 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinach soup, average of industrial products?
50 g Spinach soup, average of industrial products: 40 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinach soup, average of industrial products?
150 g Spinach soup, average of industrial products: 120 kcal, 4,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinach soup, average of industrial products?
200 g Spinach soup, average of industrial products: 160 kcal, 5,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinach soup, average of industrial products?
250 g Spinach soup, average of industrial products: 200 kcal, 7,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe