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Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten
Kalorien und Nährwerte
133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.1,6 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 133 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,5 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,8 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 3,1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 3,9 g | 27 g |
Fragen zu Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten?
100 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten: 133 kcal, 6,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten?
50 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten: 67 kcal, 3,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten?
150 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten: 200 kcal, 9,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten?
200 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten: 266 kcal, 13 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten?
250 g Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten: 333 kcal, 16 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y710243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
