Wissen, was auf dem Teller ist

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Kalorien und Nährwerte

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.14 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 5,6 g 11%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Cholesterin 9 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 6,7 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Cholin 14,7 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 0,93 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 65 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1135,6 g14 g3,4 g
1 Portion298 g33717 g40 g10 g
2 Portionen596 g67333 g81 g20 g
½ Portion149 g1688,3 g20 g5,1 g
3 Portionen894 g101050 g121 g30 g
4 Portionen1192 g134767 g162 g40 g
50 g50 g572,8 g6,8 g1,7 g
150 g150 g1708,4 g20 g5,1 g
200 g200 g22611 g27 g6,8 g
250 g250 g28314 g34 g8,5 g

Fragen zu Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

100 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 113 kcal, 5,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (298 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

1 Portion (298 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 337 kcal, 17 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (596 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

2 Portionen (596 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 673 kcal, 33 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (149 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

½ Portion (149 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 168 kcal, 8,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (894 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

3 Portionen (894 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 1010 kcal, 50 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1192 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

4 Portionen (1192 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 1347 kcal, 67 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

50 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 57 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

150 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: 170 kcal, 8,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58304060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe