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Soya product, femisoya

Kalorien und Nährwerte

381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.31 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 381 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 20 g 72%
  • Zucker 17 g —
  • Natrium 2,5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 114 µg 13%
  • Vitamin C 46 mg 51%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 233 µg 58%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 330 mg 25%
  • Eisen 4,6 mg 26%
  • Magnesium 230 mg 55%
  • Phosphor 506 mg 40%
  • Kalium 1608 mg 34%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kupfer 2 mg 224%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selen 6,3 µg 12%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38123 g31 g13 g
50 g50 g19112 g16 g6,5 g
150 g150 g57235 g47 g20 g
200 g200 g76246 g62 g26 g
250 g250 g95358 g78 g33 g

Fragen zu Soya product, femisoya

Wie viele Kalorien haben 100 g Soya product, femisoya?

100 g Soya product, femisoya: 381 kcal, 23 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soya product, femisoya?

50 g Soya product, femisoya: 191 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soya product, femisoya?

150 g Soya product, femisoya: 572 kcal, 35 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soya product, femisoya?

200 g Soya product, femisoya: 762 kcal, 46 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soya product, femisoya?

250 g Soya product, femisoya: 953 kcal, 58 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32678 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe