Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, rice
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 1,2 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 12,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 245 g | 125 | 8,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 7,7 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8,5 g |
| 4 Portionen | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,3 g | 9,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,1 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,9 g | 16 g | 2,9 g |
Fragen zu Soup, rice
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, rice?
100 g Soup, rice: 51 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, rice?
1 Portion (245 g) Soup, rice: 125 kcal, 8,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, rice?
2 Portionen (490 g) Soup, rice: 250 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, rice?
½ Portion (122,5 g) Soup, rice: 62 kcal, 4,3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, rice?
3 Portionen (735 g) Soup, rice: 375 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, rice?
4 Portionen (980 g) Soup, rice: 500 kcal, 35 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, rice?
50 g Soup, rice: 26 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, rice?
150 g Soup, rice: 77 kcal, 5,3 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58400200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe