Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, Italian wedding
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 86,3 µg 72%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 11,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,6 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 1 Portion | 245 g | 162 | 8,7 g | 16 g | 5,9 g |
| 2 Portionen | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 81 | 4,4 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4 Portionen | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,4 g | 9,7 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 16 g | 6 g |
Fragen zu Soup, Italian wedding
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, Italian wedding?
100 g Soup, Italian wedding: 66 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, Italian wedding?
1 Portion (245 g) Soup, Italian wedding: 162 kcal, 8,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, Italian wedding?
2 Portionen (490 g) Soup, Italian wedding: 323 kcal, 18 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, Italian wedding?
½ Portion (122,5 g) Soup, Italian wedding: 81 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, Italian wedding?
3 Portionen (735 g) Soup, Italian wedding: 485 kcal, 26 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, Italian wedding?
4 Portionen (980 g) Soup, Italian wedding: 647 kcal, 35 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, Italian wedding?
50 g Soup, Italian wedding: 33 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, Italian wedding?
150 g Soup, Italian wedding: 99 kcal, 5,4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28315160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe