Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, beef
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 13,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,3 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 245 g | 115 | 8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 Portionen | 490 g | 230 | 16 g | 16 g | 10 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 58 | 4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 735 g | 345 | 24 g | 24 g | 15 g |
| 4 Portionen | 980 g | 461 | 32 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,9 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,6 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,2 g | 8,1 g | 5,1 g |
Fragen zu Soup, beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, beef?
100 g Soup, beef: 47 kcal, 3,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, beef?
1 Portion (245 g) Soup, beef: 115 kcal, 8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, beef?
2 Portionen (490 g) Soup, beef: 230 kcal, 16 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, beef?
½ Portion (122,5 g) Soup, beef: 58 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, beef?
3 Portionen (735 g) Soup, beef: 345 kcal, 24 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, beef?
4 Portionen (980 g) Soup, beef: 461 kcal, 32 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, beef?
50 g Soup, beef: 24 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, beef?
150 g Soup, beef: 71 kcal, 4,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 75652010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe