Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, bean
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 7.6 g 3%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 4.7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14.8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.87 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.8 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 1 Portion | 255 g | 171 | 9.6 g | 19.4 g | 1.9 g |
| 2 Portionen | 510 g | 342 | 19.2 g | 38.9 g | 3.9 g |
| ½ Portion | 127.5 g | 85 | 4.8 g | 9.7 g | 1 g |
| 3 Portionen | 765 g | 513 | 28.8 g | 58.3 g | 5.8 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 683 | 38.4 g | 77.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.6 g | 11.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.5 g | 15.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9.4 g | 19.1 g | 1.9 g |
Fragen zu Soup, bean
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, bean?
100 g Soup, bean: 67 kcal, 3.8 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Soup, bean?
1 Portion (255 g) Soup, bean: 171 kcal, 9.6 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Soup, bean?
2 Portionen (510 g) Soup, bean: 342 kcal, 19.2 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127.5 g) Soup, bean?
½ Portion (127.5 g) Soup, bean: 85 kcal, 4.8 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Soup, bean?
3 Portionen (765 g) Soup, bean: 513 kcal, 28.8 g Eiweiß, 58.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Soup, bean?
4 Portionen (1020 g) Soup, bean: 683 kcal, 38.4 g Eiweiß, 77.7 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, bean?
50 g Soup, bean: 34 kcal, 1.9 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, bean?
150 g Soup, bean: 101 kcal, 5.6 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41601010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe