Wissen, was auf dem Teller ist

Soup, bean, with meat

Kalorien und Nährwerte

84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.6,5 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 84 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 6,5 g 2%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Cholesterin 9 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Cholin 21,3 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 Portion255 g21415 g17 g6 g
2 Portionen510 g42830 g33 g12 g
½ Portion127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 Portionen765 g64345 g50 g18 g
4 Portionen1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Fragen zu Soup, bean, with meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, bean, with meat?

100 g Soup, bean, with meat: 84 kcal, 5,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Soup, bean, with meat?

1 Portion (255 g) Soup, bean, with meat: 214 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Soup, bean, with meat?

2 Portionen (510 g) Soup, bean, with meat: 428 kcal, 30 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Soup, bean, with meat?

½ Portion (127,5 g) Soup, bean, with meat: 107 kcal, 7,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Soup, bean, with meat?

3 Portionen (765 g) Soup, bean, with meat: 643 kcal, 45 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Soup, bean, with meat?

4 Portionen (1020 g) Soup, bean, with meat: 857 kcal, 60 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, bean, with meat?

50 g Soup, bean, with meat: 42 kcal, 2,9 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, bean, with meat?

150 g Soup, bean, with meat: 126 kcal, 8,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 41601180 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe