Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 13,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 Portionen | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 Portionen | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Fragen zu Soup, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, NFS?
100 g Soup, NFS: 49 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, NFS?
1 Portion (245 g) Soup, NFS: 120 kcal, 8,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, NFS?
2 Portionen (490 g) Soup, NFS: 240 kcal, 17 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, NFS?
½ Portion (122,5 g) Soup, NFS: 60 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, NFS?
3 Portionen (735 g) Soup, NFS: 360 kcal, 26 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, NFS?
4 Portionen (980 g) Soup, NFS: 480 kcal, 34 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, NFS?
50 g Soup, NFS: 25 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, NFS?
150 g Soup, NFS: 74 kcal, 5,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58400000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe