Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, bean, canned
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 264 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,4 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 255 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 510 g | 240 | 12 g | 28 g | 3,5 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 60 | 3,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 765 g | 360 | 19 g | 41 g | 5,2 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,7 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,1 g | 14 g | 1,7 g |
Fragen zu Soup, bean, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, bean, canned?
100 g Soup, bean, canned: 47 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Soup, bean, canned?
1 Portion (255 g) Soup, bean, canned: 120 kcal, 6,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Soup, bean, canned?
2 Portionen (510 g) Soup, bean, canned: 240 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Soup, bean, canned?
½ Portion (127,5 g) Soup, bean, canned: 60 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Soup, bean, canned?
3 Portionen (765 g) Soup, bean, canned: 360 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Soup, bean, canned?
4 Portionen (1020 g) Soup, bean, canned: 479 kcal, 25 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, bean, canned?
50 g Soup, bean, canned: 24 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, bean, canned?
150 g Soup, bean, canned: 71 kcal, 3,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41601030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe