Wissen, was auf dem Teller ist

Soße

Kalorien und Nährwerte

nicht spezifiziert, dehydriert

344
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.56 g
Fett8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 344 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 56 g 20%
  • Fett 8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Natrium 5730 mg 249%
  • Cholesterin 4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 150 mg 12%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g34413 g56 g8 g
50 g50 g1726,5 g28 g4 g
150 g150 g51620 g84 g12 g
200 g200 g68826 g112 g16 g
250 g250 g86033 g140 g20 g

Fragen zu Soße

Wie viele Kalorien haben 100 g Soße?

100 g Soße: 344 kcal, 13 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soße?

50 g Soße: 172 kcal, 6,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soße?

150 g Soße: 516 kcal, 20 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soße?

200 g Soße: 688 kcal, 26 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soße?

250 g Soße: 860 kcal, 33 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe