Wissen, was auf dem Teller ist

Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Kalorien und Nährwerte

81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.4,6 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 81 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 14,5 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26,5 µg 3%
  • Vitamin C 12,8 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 29,4 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,9 mg 3%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 31,4 mg 7%
  • Phosphor 43,7 mg 3%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,59 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g812,2 g4,6 g5,3 g
50 g50 g411,1 g2,3 g2,7 g
150 g150 g1223,3 g6,9 g8 g
200 g200 g1624,4 g9,2 g11 g
250 g250 g2035,5 g12 g13 g

Fragen zu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Wie viele Kalorien haben 100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 81 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 41 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 122 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 162 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 203 kcal, 5,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34475 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe