Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp toast

Kalorien und Nährwerte

222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.11 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 222 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 15 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 558 mg 24%
  • Cholesterin 57 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Vitamin K 27,2 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 41,4 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 59 mg 5%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,12 mg 14%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2228,5 g11 g15 g
1 Portion48 g1074,1 g5,4 g7,4 g
2 Portionen96 g2138,1 g11 g15 g
½ Portion24 g532 g2,7 g3,7 g
3 Portionen144 g32012 g16 g22 g
4 Portionen192 g42616 g22 g30 g
50 g50 g1114,2 g5,6 g7,7 g
150 g150 g33313 g17 g23 g
200 g200 g44417 g22 g31 g
250 g250 g55521 g28 g39 g

Fragen zu Shrimp toast

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp toast?

100 g Shrimp toast: 222 kcal, 8,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) Shrimp toast?

1 Portion (48 g) Shrimp toast: 107 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) Shrimp toast?

2 Portionen (96 g) Shrimp toast: 213 kcal, 8,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) Shrimp toast?

½ Portion (24 g) Shrimp toast: 53 kcal, 2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) Shrimp toast?

3 Portionen (144 g) Shrimp toast: 320 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) Shrimp toast?

4 Portionen (192 g) Shrimp toast: 426 kcal, 16 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp toast?

50 g Shrimp toast: 111 kcal, 4,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp toast?

150 g Shrimp toast: 333 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27250450 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe