Wissen, was auf dem Teller ist
Shrimp teriyaki
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Cholesterin 193 mg 64%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 127 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 87 mg 7%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ Portion | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Fragen zu Shrimp teriyaki
Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp teriyaki?
100 g Shrimp teriyaki: 120 kcal, 22 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (201 g) Shrimp teriyaki?
1 Portion (201 g) Shrimp teriyaki: 241 kcal, 44 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (402 g) Shrimp teriyaki?
2 Portionen (402 g) Shrimp teriyaki: 482 kcal, 87 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100,5 g) Shrimp teriyaki?
½ Portion (100,5 g) Shrimp teriyaki: 121 kcal, 22 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (603 g) Shrimp teriyaki?
3 Portionen (603 g) Shrimp teriyaki: 724 kcal, 130 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (804 g) Shrimp teriyaki?
4 Portionen (804 g) Shrimp teriyaki: 965 kcal, 174 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp teriyaki?
50 g Shrimp teriyaki: 60 kcal, 11 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp teriyaki?
150 g Shrimp teriyaki: 180 kcal, 32 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27150410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe